TOP 5 bài tập xoá nhăn rãnh cười(râu rồng) hiệu quả

Bạn không có điều kiện cũng không có thời gian đến địa chỉ thẩm mỹ để cải thiện làn da, xóa nhăn vùng rãnh cười. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vùng các nếp nhăn tại nhà như mong muốn. Chỉ với 12 phút mỗi ngày thực hiện 5 bài tập xóa nhăn rãnh cười đơn giản được gợi ý dưới đây, bạn sẽ phải bất ngờ về hiệu quả mà phương pháp này mang đến.

I. Bài tập mồm chữ “O”

Nghe có vẻ đơn giản nhưng bài tập này thật sự sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện và làm đầy rãnh cười. Chỉ cần vào động tác quen thuộc mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể xóa nhăn rãnh cười sau một khoảng thời gian nhất định.

bài tập xóa nhăn rãnh cười
Bài tập mồm chữ “O”

Cách thực hiện:

– Phát âm chữ “O” đúng chuẩn.

– Giữ nguyên tư thế của miệng trong khoảng 10s.

– Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

II. Bài tập xóa nhăn râu rồng bằng chính nụ cười

Nhiều ý kiến cho rằng nguyên nhân hình thành những nếp nhăn khóe miệng là do bạn cười. Điều này đúng! Tuy nhiên, cơ có một “nụ cười’ đặc biệt là một trong những bài tập xóa nhăn rãnh cười hiệu quả. Cùng thực hiện chúng mỗi ngày để níu giữ thanh xuân ở lại.

bai tap xoa nhan ranh cuoi 3
Bài tập xóa nhăn râu rồng bằng chính nụ cười

Cách thực hiện:

– Bạn mím chặt 2 môi lại với nhau.

– Đặt tay lên 2 khóe môi, ấn nhẹ vào đó.

– Kéo hai khóe môi về hướng hai. Sau đó đưa chúng về vị trí ban đầu.

– Thực hiện liên tục và lặp lại khoảng 10 lần.

III. Bài tập xóa nhăn rãnh cười Hooligan

Bài tập Hooligan không chỉ có khả năng xóa rãnh cười, mà còn cải thiện được cằm đôi và giúp tăng trương lực cơ ở cổ. Chỉ với vài phút mỗi ngày, rãnh cười sâu sẽ được lấp đầy sau một khoảng thời gian ngắn.

bai tap xoa nhan ranh cuoi
Bài tập Hooligan cải thiện rãnh cười

Cách thực hiện:

– Bạn đưa lưỡi ra bên ngoài miệng. Đầu lưỡi hơi hướng lên phía trên.

– Xoay đầu sang bên phải một góc 45*. Sau đó, bạn nhấc cằm lên trên. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10 giây.

– Bạn đưa cằm, lưỡi trở về vị trí ban đầu.

– Thực hiện các động tác tương tự cho bên còn lại. Mỗi bên bạn thực hiện liên tục 5 lần để đạt hiệu quả cao nhất.

IV. Bài tập Grandma làm đầy vùng rãnh cười

Xóa nhăn rãnh cười bằng bài tập Grandman được rất nhiều người đánh giá cao và được nhiều người lựa chọn. Có thể nói, đây là bài tập xóa nhăn rãnh cười hiệu quả nhất giúp cải thiện tối đa nếp nhăn vùng hai bên cánh mũi. Cách thực hiện bài tập cũng vô cùng  đơn giản và dễ dàng.

bai-tap-xoa-nhan-ranh-cuoi
Bài tập Grandma làm đầy vùng rãnh cười

Cách thực hiện:

– Hơi mở miệng ra, đưa hai bên môi về phía sau của răng. Đồng thời, môi cũng hơi mím lại.

– Tiếp tục kéo căng môi và giữ nguyên trạng thái đó khoảng 15 giây.

– Thực hiện liên tục 15 lần, bạn sẽ trở nên trẻ trung sở hữu làn da căng mịn. Những nếp nhăn được cải thiện một cách rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn.

V. Bài tập cải thiện làn da Rubber

Bài tập Rubber là một bài tập xóa nhăn tổng hợp. Chúng giúp bạn loại bỏ những nếp nhăn vùng trán, vùng đuôi mắt và cả vùng rãnh cười, khóe miệng. Để níu giữ thanh xuân ở lại lâu hơn bên mình, bạn không nên bỏ qua bài tập cải thiện làn da Rubber này.

bai tap xoa nhan ranh cuoi 6
Bài tập cải thiện làn da Rubber

Cách thực hiện:

– Đặt cả hai tay lên phần chân tóc vùng trán.

– Kéo căng da trán bằng hai tay. Bạn nên giữ nguyên tư thế này trong toàn bộ quá trình bài tập.

– Miệng phát âm chữ “O”. Hai mắt nhìn xuống bên dưới. Toàn bộ tư thế được giữ nguyên trong 10 giây.

– Thực hiện liên tục bài tập 20 lần mỗi ngày để cải thiện làn da trên khuôn mặt của mình.

VI. Tổng kết

Chỉ cần vài phút mỗi ngày với 5 bài tập xóa nhăn rãnh cười được bật mí trên đây sẽ giúp bạn đạt được nhu cầu xóa nhăn râu rồng, cải lão hoàn đồng thành công. Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm kiếm một phương pháp xóa nhăn rãnh cười đơn giản, hiệu quả cao, bạn có thể đến với Viện Thẩm Mỹ Quốc tế Vedette. Bạn sẽ được chuyên gia, bác sĩ tư vấn công nghệ cao, chất lượng tốt và phù hợp.

Hotline: 1800 400 588
Nhận tư vấn miễn phí
Yêu cầu gọi lại