Các loại size ngực rất đa dạng và mỗi chị em sẽ có vòng ngực phát triển với những kích cỡ khác nhau. Bởi vậy rất nhiều người quan tâm đến size áo ngực, cách đo size ngực hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách đo size ngực chuẩn, các loại cỡ ngực chi tiết và đầy đủ.

Dàn ý bài viết

1. Cách đo size ngực “cực chuẩn” chị em nên biết

Ngực cỡ A, B, C, D cách đo cần có sự chuẩn xác mới có thể xác định được size ngực của cơ thể. Các loại size ngực khác nhau sẽ xác định được rõ ràng nếu bạn biết cách đó, bên cạnh đó cũng giúp bạn có thể tìm được kích cỡ áo ngực phù hợp nhất.

Cách đo size ngực chuẩn nhất thực hiện theo cách dưới đây:

Chuẩn bị dụng cụ đo

Dụng cụ đo cần thiết là thước dây đơn giản.

Lựa chọn áo ngực phù hợp nhất

Để đo được các loại cỡ ngực một cách chuẩn xác nhất thì cần mặc áo ngực phù hợp nhất với cơ thể sau đó tiến hành thực hiện đo vòng 1. Như vậy thì vòng ngực khi thực hiện đo sẽ không chị chảy xệ, quá trình đo sẽ được số đo chuẩn nhất.

Cách tốt nhất để thực hiện đo áo ngực có số đo phù hợp nhất với kích thước cơ thể đó là chọn loại áo ngực không đệm và không có gọng. Bạn chỉ cần thực hiện đeo áo và chỉnh sao cho phù hợp nhất với cơ thể.

Xác định số đo kích thước vòng ngực bên dưới

Sử dụng thước dây mềm đo từ sau lưng cho đến phần chân ngực cơ thể.

Cách xác định kích thước của vòng ngực

Cân nặng và kinh nguyệt cũng liên quan rất nhiều đến kích thước vòng ngực cơ thể. Khi đo nên chọn lựa thời điểm cơ thể cân đối nhất để số đo được chuẩn xác.

Thực hiện đo chuẩn bằng cách đứng thẳng và thực hiện cúi người đảm bảo tư thế song song với mặt đất. Cơ thể tạo đúng theo hình chữ L thì bạn sẽ tiến hành thực hiện đo. Sử dụng thước dây ở lưng và tiến hành đo ở phần rộng nhất. Phần này nên được xác định là phần trung tâm của bầu ngực, nằm ngang với phần núm vú.

các loại size ngực — Cách đo size ngực đơn giản chỉ cần sử dụng thước dây

2. Các loại cỡ ngực và cúp ngực phổ biến hiện nay

Những ký hiệu trên áo sẽ phân loại size ngực khác nhau, để chọn được những kích cỡ áo ngực vừa vặn nhất cần chú ý đến yếu tố này. Tại Việt Nam thì size áo ngực còn được tính theo đơn vị cm. Áo ngực cũng được phân chia thành cúp A, cúp B, cúp C. Rất nhiều người cũng chưa biết cup size A B C D là gì

Với vòng ngực có kích cỡ từ 63cm đến 67cm sẽ tương đương với kích cỡ áo ngực 30
Vòng ngực kích cỡ từ 68cm đến 72cm sẽ tương đương với kích cỡ áo ngực 32
Vòng ngực kích cỡ từ 73cm đến 77cm sẽ tương đương với kích cỡ áo ngực 34
Vòng ngực kích cỡ từ 78cm đến 82cm tương đương với kích cỡ áo ngực 36
Vòng ngực kích cỡ từ 83cm đến 87cm sẽ tương đương với kích cỡ áo ngực 38
Vòng ngực kích cỡ từ 88cm đến 92cm tương đương với kích cỡ áo ngực 40
Vòng ngực kích cỡ từ 93cm đến 97cm tương đương với kích cỡ áo ngực 42
Vòng ngực kích cỡ từ 98cm đến 102cm tương đương với kích cỡ áo ngực 44
Vòng ngực kích cỡ từ 103cm đến 107cm tương đương với kích cỡ áo ngực 46

2.1 Kích cỡ áo ngực cúp A

Các loại size áo ngực cúp A sẽ có những loại kích cỡ như A65, A75, A80, A85, A90 nên bạn có thể căn cứ vào đó để chọn lựa

Với kích cỡ A65, A70 thì kích cỡ vòng lưng sẽ tương đương từ 65cm đến 70cm với vòng đỉnh ngực sẽ từ 75cm đến 80cm
Với kích cỡ A75 thì kích cỡ vòng lưng sẽ tương đương từ 71cm đến 75 cm với vòng đỉnh ngực sẽ từ 81cm đến 85cm
Với kích cỡ A80 thì kích cỡ vòng lưng sẽ tương đương từ 76cm đến 80cm với vòng đỉnh ngực sẽ từ 86cm đến 90cm
Với kích cỡ A85 thì kích cỡ vòng lưng sẽ tương đương từ 81cm đến 85cm với vòng đỉnh ngực sẽ từ 91cm đến 95cm
Với kích cỡ A90 thì kích cỡ vòng lưng sẽ tương đương từ 86cm đến 90cm với vòng đỉnh ngực sẽ từ 96cm đến 100cm

2.2 Kích cỡ áo ngực cúp B

Các loại size ngực cúp B thì vòng lưng cũng như kích cỡ đỉnh ngực sẽ lớn hơn so với cúp A. Với size ngực cúp b thì những kích cỡ phổ biến nhất đó là B70, B75, B85,…Những người có kích cỡ ngực nhỏ nhất mặc cúp B thì thường sẽ chọn B75 để vừa vặn và có thể thoải mái nhất.

Với kích cỡ B70 thò vòng đỉnh ngực sẽ từ 78cm đến 83cm
Với kích cỡ B75 thì vòng đỉnh ngực sẽ từ 84cm đến 88cm
Với kích cỡ B80 thì vòng đỉnh ngực sẽ từ 89cm đến 93cm
Với kích cỡ B85 thì vòng đỉnh ngực sẽ từ 94cm đến 98cm
Với kích cỡ B90 thì vòng đỉnh ngực sẽ từ 99cm đến 103cm

2.3 Kích cỡ áo ngực cúp C

Với kích cỡ áo ngực cúp C thì thường phổ biến cho những người có kích thước ngực lớn có nhu cầu mặc áo ngực thoải mái và có độ nâng hợp lý. những ký hiệu size áo ngực cúp C thường phổ biến nhất đó là C70, C75, C80, C85, C90,…

Với kích cỡ nhỏ nhất C70 sẽ dành cho những người có vòng đỉnh ngực từ 80cm đến 85cm
Với kích cỡ lớn nhất C90 sẽ dành cho những người có vòng đỉnh ngực từ 101cm đến 105cm

3. Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho “hội chị em”

Bên cạnh việc quan tâm đến các loại cỡ ngực thì việc tăng kích thước vòng 1 cũng là nhu cầu của rất nhiều chị em. Có rất nhiều những cách thức để giúp bạn sở hữu “núi đôi” căng đầy mềm mại tự nhiên:

3.1 Chế độ ăn uống đủ chất

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kích thước vòng 1 của các chị em. Những loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất protein sẽ giúp phát triển và tăng kích thước ngực. Ngoài ra khẩu phần ăn cũng nên đủ những vitamin thiết yếu cũng như rau củ để làm phong phú thực đơn hàng ngày. Vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện mà còn tránh được béo phì rất hiệu quả.

3.2 Nên tập những bài tập cải thiện kích cỡ ngực

Tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, tăng kích cỡ vòng ngực hiệu quả, những bài tập nên thực hiện đó là chống đẩy, bài tập nâng đẩy tạ, bài tập trườn người. Đây là những bài tập khá đơn giản nhưng cải thiện kích cỡ ngực nhanh chóng.

3.3 Chú ý thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kích cỡ vòng ngực của bạn. Muốn cải thiện vòng 1 hiệu quả nên chú ý tránh để lưng bị gù, duy trì dáng đi với lưng thẳng vừa giúp vòng ngực tăng lên, tránh ngực bị tình trạng chảy xệ mà còn quyến rũ hơn rất nhiều.

Ngoài ra để vòng ngực căng đầy quyến rũ và tránh việc chảy xệ thì không nên thực hiện khoanh tay trước ngực. Khoanh tay trước ngực thường xuyên sẽ khiến ngực chảy xệ không được săn chắc

3.4 Tăng size ngực bằng công nghệ nâng ngực an toàn tại Vedette by UK

Chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách chỉ giúp bạn cải thiện được kích cỡ vòng ngực không đáng kể, giúp ngực săn chắc hơn. Để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả nhất ngay sau 60 phút cải thiện size ngực thì ưu tiên hàng đầu cho khách hàng đó là chọn lựa dịch vụ nâng ngực thẩm mỹ an toàn, không sưng đau, không bao xơ được thực hiện bởi những chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại Vedette by UK.

4. Tổng kết

Những thông tin trong bài viết này đã cung cấp chi tiết giúp bạn hiểu thêm về các loại size ngực, cách đo kích cỡ vòng 1 cũng như cách tăng kích thước vòng ngực hiệu quả nhất. Size ngực mỗi người khác nhau có yếu tố di truyền và cũng liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt, kích cỡ vòng 1 có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, tập luyện tuy nhiên để nhanh chóng và hiệu quả nhất thì không nên bỏ qua công nghệ nâng ngực hiện đại V chạm, nâng ngực nội soi hạn chế sẹo xấu tại thẩm mỹ viện uy tín Vedette by UK.