TOP 9 cách giảm béo bằng chanh hiệu quả tại nhà

Giảm béo bằng chanh là một trong những phương pháp đang được rất nhiều người truyền tai nhau trên mạng xã hội. Đây được biết tới là giải pháp giúp giảm béo, cải thiện vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn. Tuy nhiên nhiều người vẫn hoài nghi với phương pháp giảm béo này. 

Giảm béo bằng chanh có thực sự hiệu quả như lời đồn? Chanh và các loại quả thuộc họ chanh được biết tới là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh cực hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp cùng các phương pháp luyện tập thể dục sẽ mang tới kết quả hơn sức mong đợi. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm béo tự nhiên với chanh trong bài viết sau đây để bổ sung thêm kiến thức về cách giảm béo an toàn nhé!

1. Giảm béo bằng chanh mật ong hiệu quả

Công thức đơn giản, rất dễ làm và bạn có thể áp dụng hằng ngày

Chanh và mật ong tốt cho da, cho sức khỏe và giảm béo cực tốt

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 2 thìa mật ong
• 1 cốc nước ấm.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị 1 cốc nước ấm và pha 1 thìa mật ong, vắt 1 vài giọt chanh vào cốc nước và khuấy đều.
2. Bạn có thể uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút và sau khi thức dậy 30 phút hằng ngày nhé!

2. Công thức giảm béo bụng bằng chanh muối

Công thức giảm béo bằng chanh được nhiều chị em văn phòng áp dụng, không tốn quá nhiều thời gian hằng ngày.

Công thức giảm béo bằng chanh muối được rất nhiều chị em lựa chọn

Nguyên liệu:

• Một trái chanh
• 300ml nước lọc
• muối

Cách thực hiện:

1. Pha hỗn hợp nước lọc, chanh, muối theo tỉ lệ đủ để có độ ngọt vừa miệng, đổ thêm một chút nước ấm là có thể sử dụng được ngay.
2. Với công thức này bạn có thể dùng hằng ngày trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

3. Cách giảm béo bằng uống trà chanh

Uống trà chanh vừa thanh mát vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà chanh cũng là một loại nước giải khát giúp giảm cân cực tốt đó nhé. Chỉ với nguyên liệu là lá trà xanh kèm chanh là bạn đã có một cốc trà chanh cực ngon rồi. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý là không được uống trà chanh khi đói nhé, sẽ không được tốt cho dạ dày.

4. Giảm mỡ bụng nhanh bằng chanh gừng

Gừng là một loại gia vị được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hằng ngày. Gừng chứa nhiều gingerol, shogaol nên khi tiếp xúc với cơ thể sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ tự nhiên.

Rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp nước chanh, gừng để cảm béo và cho thấy kết quả rõ rệt sau hai tuần. Bên cạnh tác dụng giảm béo, nước chanh gừng sẽ giúp điều trị các vấn đề như đau họng, ho và giải nhiệt cho cơ thể.

Áp dụng công thức nước chanh gừng để giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện: xay nhuyễn gừng và cho vào đun sôi khoảng 20 phút, lọc lấy nước gừng và vắt 3 đến 5  giọt chanh vào cốc, nếu cảm thấy khó uống bạn có thể cho thêm một thìa đường và hòa tan để vừa miệng. Nhớ sử dụng hàng ngày trước khi ăn khoảng 20 phút để có hiệu quả sử dụng tốt nhất.

5. Giảm béo bụng bằng bằng chanh, lá bạc hà và dưa leo

Nước detox chanh, lá bạc hà, dưa leo là hỗn hợp vừa giúp giảm béo, đẹp da hơn vừa giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày oi bức. Kết hợp các thành phần trong cùng một công thức sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.

Nước detox chanh, bạc hà, dưa leo rất tốt cho sức khỏe

Cách thực hiện: Bạn hãy cắt lát 1 quả chanh, 1 quả dưa leo và cho vào khoảng 500ml nước. Sau đó cho thêm vài lá bạc hà cùng 2 muỗng cà phê mật ong. Để hỗn hợp vào trong tủ lạnh qua đêm. Đến sáng chuẩn bị đi làm bạn có thể thêm đá để hỗn hợp ngon hơn.

6. Giảm mỡ nhanh bằng bằng chanh và bưởi

Nước ép chanh bưởi là công thức rất dinh dưỡng và an toàn để giảm cân một cách tự nhiên. Có rất nhiều tác dụng khi bạn sử dụng công thức này. Đầu tiên đó chính là khả năng giảm cân cực tốt, làm đẹp da và giúp da mịn màng hơn, cung cấp các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước ép bưởi chanh giúp giảm cân cho phái nữ

Cách thực hiện: Ép nửa quả chanh vào 100ml nước ấm, sau đó dùng 200ml nước ép bưởi trộn cùng 100ml nước. Với công thức này bạn nên sử dụng sau bữa ăn sáng là tốt nhất.

7. Mẹo giảm béo bụng bằng nước chanh bạc hà

Từ lâu lá bạc hà được biết tới là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc của nhiều chị em. Lá bạc hà khi kết hợp cùng chanh sẽ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và hấp thu nhanh các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, vào những ngày thời tiết oi bức thì một ly chanh bạc hà chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy rất sảng khoái.

Dùng nước chanh bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, giảm béo, giảm mỡ bụng

Cách thực hiện: chuẩn bị nước cốt chanh, vài lá bạc hà đập dập cho vào 50ml nước ấm và khuấy đều. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn nhé!

8. Giảm béo bằng chanh hái lát mỏng

Thay vì việc uống nước chanh hàng ngày bạn cũng có thể đắp chanh trực tiếp cũng là cách để giảm mỡ vòng 2 rất tốt.

Cách thực hiện:Cách thực hiện như sau: Bạn lấy một quả chanh tươi thái lát mỏng, đắp kín lát chanh lên vùng bụng khoảng 20 đến 30 phút. Duy trì phương pháp này liên tục trong vòng 1 đến 2 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đó nhé.

9. Giảm béo nhanh hiệu quả bằng tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh tươi

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian, công sức mà có thể tìm kiếm ở mọi nơi. Với phương pháp này bạn chỉ cần nhỏ từ 1 đến 2 giọt tinh dầu chanh vào bàn tay, massage nhẹ nhàng lên bụng, eo theo chiều từ trên xuống, từ trong ra ngoài. Áp dụng cách này 2 lần vào sáng và tối, liên tục trong khoảng 1 tháng để có hiệu quả sử dụng tối ưu nhất.

Với 7 công thức giảm béo bằng chanh cực hiệu quả trên đây. Chị em hãy áp dụng ngay để có một thân hình, vóc dáng mơ ước nhé. Chúc chị em thực hiện thành công!