Bỏ túi 7 công thức giảm béo bằng chanh CỰC HIỆU QUẢ

Giảm béo bằng chanh là một trong những phương pháp đang được rất nhiều người truyền tai nhau trên mạng xã hội. Đây được biết tới là giải pháp giúp giảm béo, cải thiện vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn. Tuy nhiên nhiều người vẫn hoài nghi với phương pháp giảm béo này. 

Giảm béo bằng chanh có thực sự hiệu quả như lời đồn? Chanh và các loại quả thuộc họ chanh được biết tới là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh cực hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp cùng các phương pháp luyện tập thể dục sẽ mang tới kết quả hơn sức mong đợi. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm béo tự nhiên với chanh trong bài viết sau đây để bổ sung thêm kiến thức về cách giảm béo an toàn nhé!

1. Giảm béo bằng chanh có thực sự hiệu quả như mong đợi?

Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rất nhiều để giảm mỡ bụng, mỡ thừa và cải thiện vóc dáng được nhiều chị em lựa chọn. Trong quả chanh chứa rất nhiều Acid Citric – một loại hữu cơ rất tốt cho quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, thanh lọc cơ thể, thải độc cho gan, máu, thúc đẩy trao đổi chất cực tốt,… Chanh còn chứa một lượng nhỏ hàm lượng Polymer Pectin – chất ức chế làm giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể.

Công thức giảm béo bằng chanh tốt cho sức khỏe

Bạn có thể tìm và mua chanh ở bất cứ đâu. Ngoài tác dụng giảm cân cực tốt, chanh còn giúp dưỡng trắng da và giúp làn da mịn màng hơn. Vì vậy đừng chần chừ hãy áp dụng ngay những công thức nước chanh giúp giảm béo, giảm mỡ bụng cực tốt trong phần tiếp theo.

2. Bỏ túi 7 công thức giảm béo bằng chanh cực tốt

Công thức giảm béo bằng chanh mật ong

Chanh và mật ong tốt cho da, cho sức khỏe và giảm béo cực tốt

Công thức đơn giản, rất dễ làm và bạn có thể áp dụng hằng ngày

Nguyên liệu bao gồm: 1 quả chanh, 2 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm.

Chuẩn bị 1 cốc nước ấm và pha 1 thìa mật ong, vắt 1 vài giọt chanh vào cốc nước và khuấy đều. Bạn có thể uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút và sau khi thức dậy 30 phút hằng ngày nhé!

Công thức giảm béo bằng chanh muối

Công thức giảm béo bằng chanh được nhiều chị em văn phòng áp dụng, không tốn quá nhiều thời gian hằng ngày.

Công thức giảm béo bằng chanh muối được rất nhiều chị em lựa chọn

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một trái chanh, 300ml nước lọc, vài hạt muối

Cách pha: Pha hỗn hợp nước lọc, chanh, muối theo tỉ lệ đủ để có độ ngọt vừa miệng, đổ thêm một chút nước ấm là có thể sử dụng được ngay. Với công thức này bạn có thể dùng hằng ngày trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. 

Uống trà chanh cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả 

Uống trà chanh vừa thanh mát vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà chanh cũng là một loại nước giải khát giúp giảm cân cực tốt đó nhé. Chỉ với nguyên liệu là lá trà xanh kèm chanh là bạn đã có một cốc trà chanh cực ngon rồi. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý là không được uống trà chanh khi đói nhé, sẽ không được tốt cho dạ dày. 

Nước chanh gừng là công thức giảm béo bằng chanh cực hiệu quả

Gừng là một loại gia vị được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hằng ngày. Gừng chứa nhiều gingerol, shogaol nên khi tiếp xúc với cơ thể sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ tự nhiên.

Rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp nước chanh, gừng để cảm béo và cho thấy kết quả rõ rệt sau hai tuần. Bên cạnh tác dụng giảm béo, nước chanh gừng sẽ giúp điều trị các vấn đề như đau họng, ho và giải nhiệt cho cơ thể.

Áp dụng công thức nước chanh gừng để giảm cân hiệu quả

Cách làm rất đơn giản: xay nhuyễn gừng và cho vào đun sôi khoảng 20 phút, lọc lấy nước gừng và vắt 3 đến 5  giọt chanh vào cốc, nếu cảm thấy khó uống bạn có thể cho thêm một thìa đường và hòa tan để vừa miệng. Nhớ sử dụng hàng ngày trước khi ăn khoảng 20 phút để có hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Công thức giảm béo bằng chanh, lá bạc hà và dưa leo nước detox

Nước detox chanh, lá bạc hà, dưa leo là hỗn hợp vừa giúp giảm béo, đẹp da hơn vừa giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày oi bức. Kết hợp các thành phần trong cùng một công thức sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt. 

Nước detox chanh, bạc hà, dưa leo rất tốt cho sức khỏe

Cách thực hiện như sau: Bạn hãy cắt lát 1 quả chanh, 1 quả dưa leo và cho vào khoảng 500ml nước. Sau đó cho thêm vài lá bạc hà cùng 2 muỗng cà phê mật ong. Để hỗn hợp vào trong tủ lạnh qua đêm. Đến sáng chuẩn bị đi làm bạn có thể thêm đá để hỗn hợp ngon hơn. 

Giảm cân bằng chanh đúng cách với nước ép chanh bưởi 

Nước ép chanh bưởi là công thức rất dinh dưỡng và an toàn để giảm cân một cách tự nhiên. Có rất nhiều tác dụng khi bạn sử dụng công thức này. Đầu tiên đó chính là khả năng giảm cân cực tốt, làm đẹp da và giúp da mịn màng hơn, cung cấp các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 

Nước ép bưởi chanh giúp giảm cân cho phái nữ

Cách thực hiện công thức: Ép nửa quả chanh vào 100ml nước ấm, sau đó dùng 200ml nước ép bưởi trộn cùng 100ml nước. Với công thức này bạn nên sử dụng sau bữa ăn sáng là tốt nhất.

 Nước chanh bạc hà vừa thanh lọc cơ thể – vừa giảm cân cực hiệu quả

Từ lâu lá bạc hà được biết tới là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc của nhiều chị em. Lá bạc hà khi kết hợp cùng chanh sẽ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và hấp thu nhanh các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, vào những ngày thời tiết oi bức thì một ly chanh bạc hà chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy rất sảng khoái.

Dùng nước chanh bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, giảm béo, giảm mỡ bụng

Cách thực hiện công thức chanh bạc hà: chuẩn bị nước cốt chanh, vài lá bạc hà đập dập cho vào 50ml nước ấm và khuấy đều. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn nhé!

Với 7 công thức giảm béo bằng chanh cực hiệu quả trên đây. Chị em hãy áp dụng ngay để có một thân hình, vóc dáng mơ ước nhé. Chúc chị em thực hiện thành công!