Bắp tay là vùng được đánh giá là khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Nhưng giảm cân thì bắp tay có nhỏ lại không? là thắc mắc của khá nhiều chị em. Cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết này nhé!

Dàn ý bài viết

1. Nguyên nhân nào gây ra mỡ cánh tay?

Bạn không phải là người duy nhất đối mặt với vấn đề này. Mỡ bắp tay hình thành là do sự bắ đầu của quá trình lão hóa. Tỉ lên trao đổi chất của cơ thể bạn sẽ giảm dần theo thời gian và nếu không tuân thủ thực hiện lối sống tích cự về mặt thể chất thì mỡ thừa sẽ ngày càng tích tụ trên bắp tay của bạn.

Mặc dù vẫn chưa có kết luận chắc chắn, nhưng một số nghiên cứu được tiến hành đã chỉ ra rằng mức độ testosterone thấp có thể kích hoạt việc tích trữ mỡ thừa ở vùng trên cánh tay. Khi phụ nữ lớn tuổi, hàm lượng testosterone trong cơ thể giảm xuống, khiến vùng mỡ bắp tay của họ phát triển mạnh hơn và chảy xệ.

Xem thêm: Giảm mỡ bắp tay giá bao nhiêu? Làm sao để tiết kiệm chi phí?

2. Giảm cân thì bắp tay có nhỏ lại không?

Khi bạn giảm cân, cơ thể sẽ giảm lớp đệm mỡ dưới da nằm ngay dưới da của bạn. Mặc dù bạn không thể cho cơ thể biết chính xác vị trí hoặc cách thức loại bỏ chất béo đó, nhưng hãy yên tâm rằng khi bạn giảm cân trên toàn bộ cơ thể, cánh tay của bạn cũng sẽ thon gọn lại. Tuy nhiên, mỡ thừa vùng này khá khó giảm, đòi hỏi bạn phải kiên trì và có một kế hoạch cụ thể để loại bỏ chúng.

3. Thực hiện chế độ ăn kiêng giảm mỡ cánh tay

– Cắt giảm calo

Để giảm cân từ bất kỳ vị trí nào trên cơ thể – bao gồm cả cánh tay – bạn cần tạo ra sự thâm hụt calo. Đó chỉ là một cách nói khác rằng bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào. Bạn có thể đạt được mức thâm hụt đó bằng cách giảm nhẹ lượng calo nạp vào hoặc tăng hoạt động thể chất. Theo nghiên cứu, đại đa số những người giảm cân thành công và duy trì được nó thông qua sự kết hợp của cả hai phương pháp.

– Không tiêu thụ đường

Mọi người đều biết những thứ có hàm lượng đường cao như nước ngọt, bánh ngọt,.. và chúng rất có hại cho sức khỏe. Bản thân đường không xấu nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến lượng mỡ tích tụ trong cơ thể bạn tăng lên đáng kể.

Để giảm mỡ bắp tay, hãy thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày để cắt giảm lượng đường nạp vào. Ví dụ, giảm lượng đường bạn thêm vào tách cà phê hoặc trà, thay vì mua nước trái cây đóng hộp hoặc đóng chai, hãy tự làm nước ép trái cây tươi, thay vì ngũ cốc ăn sáng chứa nhiều đường, hãy thử nấu cháo yến mạch và thêm một ít trái cây tươi.

– Không được bỏ bữa sáng

Đây là điều bạn cần thực hiện nếu như muốn cánh tay của mình ton gọn hơn. Nếu bạn bỏ qua bữa sáng sẽ khiến bạn thèm ăn va tiêu thụ nhiều thức ăn trong ngày. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một bữa sáng phù hợp, đầy đủ dinh dưỡng và khiến bạn tràn đầy năng lượng trong ngày.

– Tiêu thụ thực phẩm giàu protein

Nếu bạn đang cố gắng giảm bớt lượng mỡ trên cánh tay, bạn nên bổ sung nhiều protein hơn trong chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn hình thành nhiều cơ hơn và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, do đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Một lý do khác để bao gồm nhiều protein hơn trong chế độ ăn uống của bạn là nó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp bạn không bị đói giữa các bữa ăn. Hãy nhớ rằng, mục đích là chỉ tăng lượng protein, không giới hạn toàn bộ chế độ ăn của bạn chỉ có protein. Ăn nhiều thịt nạc, đậu, quả hạch, hạt, hải sản và các loại rau lá để giảm mỡ bắp tay hiệu quả hơn.

4. Bài tập giảm cân giúp giảm mỡ bắp tay

5. Cách giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ cấy chỉ hủy mỡ

Biện pháp giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ cấy chỉ SIÊU hủy mỡ Cellromax Slim tại Vedette có khả năng đánh bay mỡ thừa trên mọi vị trí trên cơ thể đồng thời làm bắp tay thon gọn hơn, không bị chảy xệ do mất chất béo.

Giảm mỡ cấy chỉ hoạt động trên cơ chế tác động và phá hủy các liên kết mỡ thừa khiến chúng không thể phát triển sau đó bị hóa lỏng và đào thải ra khỏi cơ thể. Nếu bạn còn đang loay hoay không biết phải làm gì để thon gọn cánh tay thì CẤY CHỈ SIÊU HỦY MỠ chính là lựa chọn thích hợp, là biện pháp làm thon gọn bắp tay nhanh nhất.

Không phẫu thuật, an toàn, phục hồi nhanh

Bắp tay thậm chí là bắp chân là khu vực khó giảm mỡ vì tập trưng nhiều các bó cơ, khó có thể giảm bằng các biện pháp tự nhiên như tập thể dục, ăn kiêng. Nhưng với Cellromax Slim hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này.

Đáp ứng được tiêu chí không phẫu thuật, không hút mỡ, hạn chế tối đa chảy máu và không ảnh hưởng tới các vùng lân cận. Ngoài ra, liệu pháp này có thể rút ngắn thời gian hồi phục và khách hàng có thể sinh hoạt bình thường ngay sau đó.

Hiệu quả ngay sau 1 lần thực hiện

Sợi chỉ sinh học sau khi được cấy sẽ giải phóng các chất nhắm đến mục tiêu phá hủy và hóa lỏng mỡ thừa, loại bỏ một lượng lớn mỡ thừa chỉ sau 60 phút thực hiện. Đặc biệt khách hàng không cần ăn kiêng chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không cần tập luyện mệt mỏi có thể loại bỏ đến 90% lượng mỡ thừa tại vùng được nhắm tới.

Không đau

Trong quá trình làm thủ thuật, bác sĩ sẽ sử dụng cây kim nhỏ để cấy sợi chỉ vào dưới mô mỡ, chỉ tạo cảm giác châm chích nhẹ. Nhưng để khách hàng cảm thấy thoải mái nhất, bác sĩ sẽ thăm khám và gây tê trước khi tiến hành vì thế sẽ không cảm nhận được cảm giác đau hay khó chịu nào.

Giảm mỡ vĩnh viễn

Các ngạch nhỏ trên sợi chỉ không chỉ có tác dụng tiêu mỡ mà còn giúp kéo căng vùng da chảy xệ. Bên cạnh đó, nếu duy trì chế độ nghỉ ngơi, ăn uống khoa học thì bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề mỡ thừa tích tụ trở lại nữa.

Công nghệ SIÊU HỦY MỠ Cellromax Slim loại bỏ mỡ thừa chỉ với 1 lần thực hiện, loại bỏ hoàn toàn, cánh tay thon gọn mà không cần kiêng khem hay tập luyện vất cả.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “ Giảm cân thì có giảm bắp tay không” và cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả.