Phương pháp GIỮ DÁNG – EO THON – GIẢM MỠ BỤNG bằng lá ổi

Có rất nhiều phương pháp đánh tan mỡ bụng tự nhiên được nhiều chị em áp dụng. Một trong số đó không thể không kể tới phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá ổi. Cùng tìm hiểu kỹ hơn phương pháp giảm cân tự nhiên này trong bài viết sau đây.

1. Giảm mỡ bụng bằng lá ổi có hiệu quả không?

Theo các nhà khoa học, thành phần trong lá ổi non chứa tanin, các chất chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn. Lá ổi được biết tới là loại lá có khả năng trị tiêu chảy cấp, tiểu đường, hạ lượng cholesterol trong máu. Uống trà lá ổi sẽ giúp cung cấp các flavonoid và vitamin C cực tốt cho cơ thể.

lá ổi giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng lá ổi 

Các thành phần trong lá ổi có tác dụng giảm cân cực tốt, điều trị bệnh tiểu đường, ngăn chặn sự chuyển hóa tinh bột, giảm tích tụ mỡ thừa, trong lá ổi có rất ít calo. Vì vậy khi giảm mỡ vòng hai bằng lá ổi cực kỳ hiệu quả bạn nên áp dụng nhé!

2. Ưu, nhược điểm của phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá ổi

Ưu điểm  

  • Giá thành phải chăng, bạn có thể tìm thấy lá ổi ở rất nhiều nơi
  • Nếu bạn kết hợp cùng chế độ ăn uống điều độ, các phương pháp tập thể dục thể thao cùng với các công thức nước từ lá ổi sẽ có hiệu quả rõ rệt
  • Chất xơ trong trà lá bưởi sẽ giúp duy trì sức khỏe đường ruột, đào thải mỡ thừa.
  • Ngoài khả năng đánh tan mỡ bụng, lá ổi còn giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hại, tăng sức đề kháng. 

ưu nhược điểm khi giảm béo bụng bằng lá ổi

Giảm cân bằng lá ổi có ưu nhược điểm gì?

Nhược điểm 

  • Khi ép nước hoặc xay sinh tố lá ổi sẽ có vị hơi chát và đắng
  • Tùy từng cơ địa nên tác dụng có thể lâu dài hơn
  • Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng táo bón

3. Công thức giảm mỡ bụng bằng lá ổi nên áp dụng

Giảm mỡ vòng eo bằng lá ổi với cách hãm trà là một trong những phương pháp khá hiệu quả bạn nên áp dụng.

3.1 Công thức giảm mỡ bụng bằng trà lá ổi tươi

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: lá ổi tươi rửa sạch và ráo nước, nước lọc, mật ong

trà lá ổi tươi

Pha trà với lá ổi tươi

Thực hiện như sau: 

  • Bạn hãy đun sôi lá ổi trong vòng 15 phút
  • Tắt bếp và đợi nước nguội sau đó vớt hết xác lá ổi
  • Đổ ra cốc cho thêm một thìa mật ong và khuấy đều để dễ uống hơn.

3.2 Trà lá ổi khô cũng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị đó là:

+ Lá ổi tươi, ngắt sạch cuống

+ Mang lá đi rửa sạch và để ráo nước

+ Sấy khô lá hoặc phơi dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi lá chuyển vàng, có mùi thơm

+ Cho lá vào túi hoặc hộp thủy tinh khô ráo để sử dụng hàng ngày.

trà lá ổi khô

Pha trà lá ổi khô đánh bay mỡ bụng hiệu quả 

Cách làm đơn giản như sau:

  • Lấy một vài lá ổi khô cho và ấm pha trà
  • Đổi nước sôi vào ấm và chờ khoảng 10 phút để nước ngấm vào lá ổi
  • Rót vào cốc và uống trà như bình thường

3.3 Một số phương pháp giảm cân trực tiếp bằng ổi nên áp dụng

  • Ăn ổi: Trong ổi chứa rất nhiều vitamin C và các axit amin tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân cực tốt. 
  • Nước ép ổi: Là loại nước giúp giải khát, thải độc, làm đẹp da và giảm cân cực tốt. Tuy nhiên chỉ nên uống 1 ngày 1 cốc thôi nhé.

sinh tố ổi giảm cân

Nước sinh tố ổi giảm cân cực hiệu quả 

  • Sinh tố ổi: Là loại nước được rất nhiều chị em ưa thích. Cách thực hiện đơn giản, bạn hãy cho 1 nửa quả ổi, 2 đến 3 quả dâu tây cùng hộp sữa chua không đường vào sau đó xay nhuyễn.
  • Nước detox ổi: Dùng ½ quả ổi chín, thái lát mỏng và cho vào nước lọc, cùng ½ quả chuối, 3 quả dâu tây bổ đôi sau đó cho vào tủ lạnh, sau từ 2 đến 3 giờ là bạn có thể thưởng thức rồi nha. 

4. Khi giảm mỡ bụng bằng lá ổi cần lưu ý điều gì?

Khi giảm mỡ bụng bằng lá ổi bạn cần phải thực hiện kiên trì và kết hợp cùng phương pháp tập thể dục để có hiệu quả tốt nhất.

Lá ổi khá khó uống, có vị chát và đắng vì vậy để có thể uống dễ nhất bạn hãy pha cùng một thìa mật ong nhé.

lưu ý khi dùng lá ổi giảm cân

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng lá ổi 

Sử dụng nhiều lá ổi có thể gây ra táo bón, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vì vậy hãy sử dụng với một lượng vừa đủ và không nên lạm dụng quá. 

Bài viết trên đây là phương pháp giữ dáng, eo thon, giảm mỡ bụng bằng lá ổi tự nhiên mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn. Hy vọng bạn sẽ áp dụng để có một vóng dáng mơ ước. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi thường xuyên để bỏ túi thêm được nhiều phương pháp giảm cân tự nhiên nhé!

 

Hotline: 1800 400 588
Nhận tư vấn miễn phí
Yêu cầu gọi lại