Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa hiệu quả

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa là phương pháp làm đẹp đang được ưa chuộng hiện nay. Bởi chúng có hiệu quả cao và cực dễ thực hiện. Vậy cụ thể phương pháp này như thế nào, bạn cần thực hiện ra sao để mang lại hiệu quả? Chuyên mục tư vấn của Viện Thẩm mỹ Quốc tế Vedette sẽ bật mí đến bạn đọc.

I. Tại sao dầu dừa giúp giảm béo bụng sau sinh?

Dừa là một loại quả nhiệt đới chứa nhiều chất xơ, vitamin, có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Ngày nay trong làm đẹp, dừa không chỉ được sử dụng để dưỡng da, dưỡng tóc mà còn sử dụng dầu dừa để giảm béo. Vậy dầu dừa giảm béo như thế nào?

giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa là phương pháp an toàn tại nhà

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh được trong dừa chứa nhiều các acid béo. Các chất này giúp ổn định lượng cholesteron và tăng cảm giác no cho cơ thể. Nhờ đó mà quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, giúp đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả hơn.

Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để chứng minh dầu dừa có tác dụng giảm béo hiệu quả như sau:

Nhóm 1: Mỗi ngày sử dụng 2 muỗng dầu dừa liên tục trong 30 ngày.

Nhóm 2: Mỗi ngày sử dụng 2 muỗng dầu thực vật liên tục trong 30 ngày.

Kết quả sau 1 tháng chỉ ra nhóm 1 đã giảm được 1kg và vòng eo cũng trở nên gọn gàng hơn.

II. Sau sinh bao lâu được áp dụng phương pháp giảm mỡ bằng dầu dừa?

Phụ nữ sau sinh có giảm béo bằng dầu dừa được không? Câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc thời gian hợp lý và tình trạng sức khỏe để sử dụng cho hiệu quả.

giam mo bung sau sinh bang dau dua
3 tháng sau sinh là thời gian an toàn để mẹ bỉm giảm béo bằng dầu dừa

3 tháng đầu sau sinh là thời gian quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Chế độ ăn của người mẹ giai đoạn này cũng được chăm chút hơn để không ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé. Do đó, để giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa, bạn nên đợi qua thời gian ở cữ 3 tháng để đạt hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe nhé.

III. Các lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa

Để giảm béo bằng dầu dừa hiệu quả, bạn cần chú ý một số nguyên tắc sau đây:

  • Không sử dụng hỗn hợp dầu dừa với các dầu thực vật khác. Cách sử dụng này sẽ làm giảm đi hương vị của thức ăn và công dụng mang lại của dầu dừa.
  • Tiêu chuẩn sử dụng dầu dừa để giảm béo là 2 muỗng mỗi ngày. Bạn không nên sử dụng quá liều lượng này bởi dễ đi ngược tác dụng.
  • Khi sử dụng dầu dừa giảm cân, bạn luôn phải nhớ đây là thực phẩm hỗ trợ. Do đó, bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn của mình để đạt được hiệu quả tối ưu.
  • Thêm một lưu ý quan trọng, trong quá trình sử dụng dầu dừa nếu bạn thấy cơ thể mẩn đỏ hoặc đường tiêu hóa không ổn định, hãy dừng lại ngay. Đây là điều đặc biệt chú ý đối với phụ nữ sau sinh khi vẫn đang ở trong giai đoạn cho con bú.
giam-mo-bung-sau-sinh-bang-dau-dua
Những lưu ý quan trọng khi giảm béo bằng dầu dừa

IV. Các phương pháp giảm béo bụng sau sinh bằng dầu dừa hiệu quả

Giảm mỡ sau sinh bằng dầu dừa như thế nào để đạt hiệu quả? Mách bạn các phương pháp đem lại kết quả tối ưu sau:

1. Massage giảm béo bụng sau sinh bằng dầu dừa

giam mo bung sau sinh bang dau dua 5
Massage là phương pháp giảm béo an toàn

Bước 1; Dùng khăn ấm đắp lên vùng bụng để các lỗ chân lông được co giãn giúp massage đạt hiệu quả cao hơn

Bước 2: Đổ một lượng dầu dừa ra tay, làm nóng rồi thoa đều lên bụng

Bước 3: Bấm huyệt bụng từ rốn kéo ngang sang hai bên rồi xoa theo chiều kim đồng hồ

Bước 4: Dùng tay bấm và day nhẹ hai bên eo và hông cho đến khi nóng lên

Bước 5: Làm trong 30 phút và kết thúc việc massage. Rửa lại bằng nước ấm và lau khô vùng bụng.

Massage bằng dầu dừa không những làm vùng bụng bạn được giải phóng mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng trở nên mịn màng, mềm mại. Quá trình massage bấm huyệt này còn giúp bạn đả thông các huyệt đạo, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Uống dầu dừa loại bỏ mỡ thừa sau khi sinh

Phương pháp này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho người dùng. Bạn áp dụng uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày, tương đương với 10ml. Bạn nên dùng sau bữa ăn sáng và ăn trưa để đạt hiệu quả tối ưu.

Một lưu ý quan trọng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả phương pháp này là chất lượng của dầu dừa. Bạn cần cẩn thận trong khâu chọn dầu dừa nguyên chất, tránh sử dụng hàng kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm béo của bạn.

3. Salad dầu dừa giảm mỡ bụng sau sinh

giam mo bung sau sinh bang dau dua 2
Salad dầu dừa bổ sung nhiều chất xơ, vitamin và tăng cường hiệu quả giảm béo cho bạn

Thay thế giấm táo, hãy thêm dầu dừa vào salad để mỡ thừa được giải phóng tối ưu. Những thực phẩm tốt giúp giảm mỡ nhanh chóng chúng ta có thể kể đến: ức gà, cá ngừ, rau cải xoăn, ngô, cà chua, xà lách, súp lơ, đậu côve…Ăn salad thường xuyên không chỉ giúp bạn tăng cường nhiều vitamin, chất xơ cho cơ thể mà còn giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

4. Dầu dừa và sữa chua

giam mo bung sau sinh bang dau dua
Sữa chua dầu dừa vừa giúp tăng cường khẩu vị, vừa giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang cảm thấy chán ngán việc uống dầu dừa hay ăn salad dầu dừa mỗi ngày, hãy nghĩ đến sữa chua dầu dừa. Đây là một sự kết hợp ăn ý và mang lại hiệu quả cao khi giảm béo. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn dầu dừa với sữa chua và thưởng thức. Khuyến khích sử dụng sữa chua không đường để bạn có thể cảm nhận được sự béo ngậy, hương vị thơm mát của dừa.

V. Tổng kết

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa đã được chia sẻ tất tật bên trên. Đây chính là phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả được các bà mẹ bỉm tin dùng và chia sẻ nhiều nhất. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc và thực hiện theo để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả, rạng ngời.

 

Hotline: 1800 400 588
Nhận tư vấn miễn phí
Yêu cầu gọi lại