Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng HIỆU QUẢ

Trước khi có những phương pháp, công nghệ giảm mỡ bụng hiện đại như ngày nay thì thế hệ các bà, các mẹ từ xa xưa đã biết cách dùng rượu gừng để làm ấm cơ thể và giảm béo cho phụ nữ sau khi sinh con. Vậy thực hư cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng ra sao? Hãy cùng Viện thẩm mỹ Vedette tìm hiểu ngay thôi nào.

I.Tại sao nên giảm béo sau sinh bằng rượu gừng?

Theo đông y, gừng là loại củ có tính nóng, vị cay và thường được sử dụng để sinh nhiệt cho cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hàm lượng chất chống oxy hóa trong củ gừng tươi rất cao. Chưa kể, gừng có 2 hoạt chất rất quan trọng là gingerol và shagaols với tác dụng đốt cháy calo dư thừa hiệu quả. Hai hoạt chất này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

giam-mo-bung-sau-sinh-bang-ruou-gung-tai-nha
Tác dụng giảm béo của rượu gừng

Khi ngâm gừng với rượu, tác dụng của gừng lại được phát huy mạnh mẽ hơn. Rượu là chất dẫn xuất giúp gừng tỏa ra nhiều nhiệt lượng. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng tức là sử dụng rượu gừng để massage bụng. Cách làm này giúp vùng bụng nóng lên, các mô mỡ bên trong cơ thể được hóa lỏng. Chúng sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi.

Mỗi ngày, chị em chỉ cần massage bụng với rượu gừng khoảng 15-20 phút. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ sớm lấy lại được vòng eo như ý. Bên cạnh đó, chị em có thể ngâm thêm nghệ vào rượu gừng để trị thâm và làm sáng da bụng.

II. Sau sinh bao lâu thì nên dùng rượu gừng giảm béo?

giam mo bung sau sinh bang ruou gung 3

Ngay sau khi sinh khoảng 2 – 3 ngày, chị em có thể sử dụng rượu gừng để lau người cho ấm. Làm như vậy sẽ tránh được cảm giác “lạnh người”, “gai người”. Để massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng thì chị em nên thực hiện sau sinh ít nhất 1 tháng. Với các chị em sinh mổ thì nên áp dụng cách này sau 2 tháng để tránh làm ảnh hưởng tới vết mổ.

III. Các lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Tác dụng giảm béo bụng của rượu gừng là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, khi sử dụng rượu gừng để massage bụng giảm mỡ, chị em cần lưu ý:

Rượu gừng cần ngâm đủ thời gian mới có thể dùng được. Thời gian tối thiểu để gừng ngấm rượu và tiết ra chất cay là 2-3 tháng. Vì thế, nếu chị em có nhu cầu dùng rựou gừng nghệ sau sinh thì nên có kế hoạch ngâm rượu từ sớm.

Nên chọn loại gừng củ ta, củ nhỏ, vỏ sần chứ không dùng gừng Trung Quốc. Gừng Trung Quốc là loại củ to, vỏ nhẵn, màu vàng nhạt. Độ cay cũng như mùi thơm và tác dụng của gừng Trung Quốc thua xa gừng ta. Chưa kể trong gừng Trung Quốc thường có thuốc trừ sâu và thuốc kích thích tăng trưởng.

cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng
Gừng ta (bên trái) và gừng Trung Quốc (bên phải)

Nên chọn loại rượu nếp trắng, độ cồn từ 35-38 độ. Không nên mua các loại rượu trắng công nghiệp vì loại này rất nhiều cồn, có thể gây rát da, dị ứng và mẩn đỏ khi sử dụng. Các mẹ nên đặt mua rượu trắng ở những cơ sở chuyên nấu rượu gạo là tốt nhất.

IV. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Chuẩn bị:

-1kg gừng củ ta

– 1 lít rượu trắng

– 1 bình thủy tinh lớn có nắp đậy

giam mo bung sau sinh bang ruou gung
Giã nhỏ gừng trước khi cho vào ngâm với rượu

Cách làm:

– Gừng rửa sạch đất cát, gọt vỏ và giã nhuyễn trong cối đá hoặc cối inox.

– Xếp gừng vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngâm.

– Bọc thật kín miệng bình, để bình ở nơi thoáng mát.

– Sau 2 tháng ngâm gừng với rượu là có thể sử dụng được.

Cách xoa rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh:

giam-mo-bung-sau-sinh-bang-ruou-gung-co-hieu-qua-khong
Hướng dẫn cách massage giảm béo bụng bằng rượu gừng

– Lấy khăn xô thấm rượu gừng và lau lên da vài lượt cho ướt bụng.

– Đặt tay lên eo phải và bắt đầu massage theo hình vòng tròn từ phải sang trái, sau đó đảo chiều.

– Nắm hai bàn tay lại thật chặt, dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang hai bên. Miết dần từ chân bụng lên tới gần ngực là được.

– Đối với phần eo, miết tay dọc từ trên xuống dưới để đánh tan các mô mỡ.

– Vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để giúp làm săn chắc da bụng.

V. Tổng kết

Muốn giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng hiệu quả, chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Ngoài ra, chị em cũng cần luyện tập thêm các bài tập đơn giản tại nhà như yoga, plank để tăng hiệu quả giảm béo bụng. Chúc các chị em sớm lấy lại vòng eo thon thả như ý.

Hotline: 1800 400 588
Nhận tư vấn miễn phí
Yêu cầu gọi lại