9 Cách nâng cơ mặt chạy xệ an toàn và hiệu quả tại nhà

Bạn có nhận thấy rằng làn da của mình đang trở nên lỏng lẻo không? Đó là do quá trình lão hóa gây nên. Đừng lo lắng, dưới đây là một số biện pháp nâng cơ mặt chảy xệ giúp làn da săn chắc và gương mặt trẻ trung hơn.

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp nâng cơ mặt chảy xệ

– Hạn chế lượng đường

Tiêu thụ đường thường xuyên bắt đầu một quá trình trong hệ tiêu hóa của chúng ta được gọi là glycation dẫn đến AGE’s. AGE’s này phá vỡ collagen mà cơ thể bạn sản xuất (là loại protein giữ cho làn da của chúng ta căng) thậm chí còn nhanh hơn mức bình thường và nó ngăn không cho nó được tái tạo thường xuyên như cần thiết.

nang co mat chay xe 6

Điều này dẫn đến làn da trở nên chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn loại bỏ đường, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng trở lại và cả làn da và cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và đủ nước.

Lượng đường tối đa mà cơ thể cần mà không gây hại cho sức khỏe là 6 muỗng cà phê mỗi ngày .
Nhưng hãy nhớ rằng hầu như tất cả thực phẩm chúng ta ăn đều có thể chứa đường, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tránh nó

– Tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người và nó là nơi tiếp xúc với quá trình oxy hóa nhiều nhất, có nghĩa là làn da của bạn bị tổn thương chỉ do trải qua các thói quen hàng ngày của bạn. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn thương mà stress oxy hóa đã gây ra cho làn da của bạn.

Mặc dù bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm được cho là giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp phục hồi làn da của bạn, nhưng khi nói đến chất chống oxy hóa, công việc tốt nhất bắt đầu từ bên trong. Thay vì chi một số tiền lớn cho một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm giúp làn da của bạn trở lại bình thường và giảm bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào.

nang co mat chay xe 4

Hãy thử ăn nhiều hoa quả mọng như việt quất, nho, dâu tây, quả mâm xôi, đậu đỏ, rau bina và cải xoăn,..

– Beta caroten và vitamin A

Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Viện Y tế Quốc gia, sự kết hợp giữa beta carotene có trong nhiều loại thực phẩm và vitamin A có thể ngăn ngừa và phục hồi sự lão hóa của da, đó là lý do tại sao chúng ta thường xem nó như một thành phần chính. trong nhiều loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng chống lão hóa da.

Beta carotene đã được chứng minh có khả năng ngăn chặn tia cực tím của ánh nắng mặt trời làm tổn hại và lão hóa da, đồng thời vitamin A kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trên da.

nang co mat chay xe 10

Cả beta carotene và vitamin A đều có trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ,.. Lượng vitamin A và beta carotene được khuyến nghị hàng ngày là 30 mg.

2. Nâng cơ mặt chạy xệ bằng mặt nạ tự nhiên

Khi chúng ta già đi, các thành phần của da như collagen, giúp thúc đẩy độ săn chắc và elastin, cung cấp độ đàn hồi, được sản xuất ít hơn 1% mỗi năm sau tuổi 20! Sau đó da bắt đầu mỏng dần và chảy xệ ở các vùng như mặt, cổ và ngực. Vì vậy, điều quan trọng là phải chăm sóc những vùng da đó thường xuyên hơn những vùng khác trên cơ thể. Và mặt nạ là lựa chọn hàng đầu:

– Cách nâng cơ mặt bằng mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột và nước ép dưa chuột có tác dụng thần kỳ khi chăm sóc da. Chúng có nhiều trong khoáng chất silica , một thành phần thiết yếu cho mô da khỏe mạnh, và axit ascorbic có thể giữ nước trong da. Khi bôi tại chỗ, dưa chuột có thể hút độc tố từ lỗ chân lông của da ra ngoài và thắt chặt collagen bên dưới da.

nang co mat chay xe 11

Cách sử dụng:

  • Lấy 1 quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ.
  • Xay nó trong 10 – 20 giây cho đến khi nó trở thành một loại nước ép.
  • Sau đó, bạn cho vào rây lọc lấy phần nước và hỗn hợp sền sệt.
  • Tẩy trang và vệ sinh da bình thường với sản phẩm dịu nhẹ
  • Ngâm miếng bông trong nước ép, sau đó thoa lên mặt, cổ và ngực.
  • Để trong 20 phút cho đến khi nó khô.
  • Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô.
  • Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần.

– Nâng cơ mặt chạy xệ bằng dầu dừa và baking soda

Cả dầu dừa và baking soda đều có công dụng chống lão hóa. Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da và loại bỏ tế bào da chết, thu nhỏ lỗ chân lông to và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen khi massage vào da. Dầu dừa, rất tốt để dưỡng ẩm cho làn da, thẩm thấu vào da, cải thiện tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện theo thời gian.

Bằng cách kết hợp cả hai với nhau, bạn sẽ có thể tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và mát-xa, giúp thúc đẩy lưu lượng máu bên dưới da và tạo ra collagen.

nang co mat chay xe 1

Cách sử dụng:

  • Đổ đầy 1/4 lọ dầu dừa (chọn lọ có nắp đậy để bạn có thể cất giữ để sử dụng sau).
  • Thêm 3 muỗng canh baking soda và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
  • Vào buổi tối, lấy một lượng vừa đủ và massage lên khắp mặt và cổ trong 1-2 phút (tránh vùng da mỏng manh ở mắt).
  • Để yên trong 10 phút.
  • Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô!
  • Lặp lại 2 lần một tuần.

– Cách nâng cơ bằng òng trắng trứng và mật ong

Lòng trắng trứng và mật ong có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da khi bôi tại chỗ và các bằng chứng khoa học đã chứng minh điều đó. Lòng trắng trứng được chứng minh là có tác dụng làm giảm nếp nhăn, vết chân chim và đẩy lùi tình trạng chảy xệ da. Lòng trắng trứng chứa tới 69 loại protein chính giúp hồi sinh và làm căng da khi bôi tại chỗ.

Mật ong dồi dào chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ bụi bẩn, thẩm thấu qua da. Ngoài ra, nó có tính hút ẩm, giống như glycerin , có nghĩa là nó giữ ẩm cho da và hút nước từ môi trường. Kết hợp các thành phần này với nhau chúng sẽ trở thành một phương pháp điều trị da hiệu quả.

nang co mat chay xe 2

Cách sử dụng:

  • Tách 1 lòng trắng trứng gà
  • Thêm 2 muỗng canh mật ong và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa đều lên da, mặt và cổ (tránh vùng da mỏng manh ở mắt).
  • Để trong 20 phút.
  • Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô!
  • Lặp lại mỗi tuần một lần.

3. Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ

Giống như cơ chân có thể phản ứng với bài tập bằng cách làm săn chắc và săn chắc, cơ mặt cũng đáp ứng với các bài tập nâng cơ mặt. Cơ bắp tạo nên nền tảng vững chắc cho da, vì vậy khi cơ bị yếu, da sẽ theo đó mà bắt đầu chảy xệ. Lý thuyết đằng sau các bài tập và yoga mặt là chúng có thể làm săn chắc cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và làm căng da.

– Bài tập “Cái thìa”

Bài tập này lý tưởng để nâng cao xương gò má của bạn, Giảm nếp gấp ở mũi, cải thiện lưu thông máu, đồng thời làm săn chắc và tăng cường cơ cổ.

cách nâng cơ mặt bị chảy xệ

Cách thực hiện:

  • Lấy một muỗng canh sạch, đặt nó ở giữa và mím chặt môi.
  • Sử dụng hàm của bạn, nâng muỗng canh lên.
  • Mỉm cười và giữ nguyên tư thế trong 5 – 10 giây.
  • Thư giãn má của bạn trong một khoảng thời gian nhỏ (10 giây).
  • Lặp lại 10 lần.
  • Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và vào mỗi buổi tối ngay trước khi đi ngủ.

– Bài tập nâng mắt

Bài tập này rất lý tưởng để nâng vùng da quanh mắt và gò má. Nó có thể làm trẻ hóa vùng da quanh mắt và trán và xóa nếp nhăn. Ngoài ra, điều này sẽ tăng cường các cơ xung quanh mắt và trán.

nang co mat chay xe 9

Cách thực hiện:

  • Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa của bạn ở tư thế cắt kéo.
  • Đặt chúng bên cạnh mắt của bạn (một trên lông mày và một trên gò má).
  • Và bắt đầu nheo mắt liên tục trong 20 giây.
  • Thư giãn mắt trong vài giây.
  • Lặp lại 10 lần.
  • Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng và sau khi thức dậy và mỗi buổi tối ngay trước khi đi ngủ!

Điều quan trọng cần nhớ là để làm căng da chảy xệ cần thời gian và công sức, nhưng các biện pháp tự nhiên luôn có một quá trình chậm hơn. Vì thế, nếu muốn cải thiện nhanh hơn bạn có thể sử dụng các biện pháp thẩm mỹ.

4. Công nghệ nâng cơ mặt chảy xệ Cellromax Diamond

Nâng cơ bằng chỉ đã trở thành một trong những phương pháp thẩm mỹ chống lão hóa được ưa chuộng nhất. Được sử dụng để trẻ hóa da mặt một cách tinh tế và định hình lại hình dạng khuôn mặt, giúp tạo ra các đường nét rõ ràng hơn và vẻ ngoài trẻ trung.

Nâng cơ trẻ hóa da Cellromax Diamond là phương pháp căng da mặt hoàn toàn KHÔNG phẫu thuật và không để lại sẹo bằng cách sử dụng sợi chỉ vàng collagen cấy vào lớp bạ bì của da. Sợi chỉ đóng vai trò như một giàn giáo để các tế bào collagen mới có thể tự gắn vào, cuối cùng là nâng các mô chảy xệ. Liệu pháp này đáng chú ý không chỉ vì tác dụng nâng cơ mà còn là xu hướng trẻ hóa da mặt.

nâng cơ mặt chảy xệ

Không giống như phẫu thuật căng da mặt, không có rủi ro nghiêm trọng nào tuy nhiên, điều quan trọng là việc điều trị phải được thực hiện một cách sạch sẽ và chuyên nghiệp bởi bác sĩ có chuyên môn. Đó là lý do tại sao tại Viện thẩm mỹ Vedette chúng tôi tự hào nói rằng bác sĩ của chúng tôi là một trong những bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhất về liệu pháp trẻ hóa da công nghệ cao.

Mỗi khách hàng trước khi tiến hành điều trị đều sẽ được thăm khám và tư vấn trực tiếp cùng bác sĩ để giải đáp mọi thắc mắc cũng như để bác sĩ có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp từ đó mang lại kết quả tốt nhất.

V. Đánh giá chung

Da mặt chảy xệ là một phần của quá trình lão hóa cũng như các yếu tố lối sống. Bằng cách tập trung vào lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe từ bên trong bạn có thể ngăn ngừa cơ mặt bị chảy xệ và duy trì làn da căng mọng, gương mặt trẻ trung.

Hotline: 1800 400 588
Nhận tư vấn miễn phí
Yêu cầu gọi lại